Liste der Regeln zur Potenzsteigerung

Ab einem bestimmten Alter wird die Frage, wie man die Potenz steigern kann, für jeden Mann von zentraler Bedeutung. Und viele von ihnen empfinden die Schwächung der Potenz als echte Tragödie, ohne darüber nachzudenken, dass sie selbst alle möglichen Anstrengungen unternommen haben, um dies zu erreichen. Sie fragen: „Wie?“ Und alles ist wie immer ganz einfach: Missbrauch momentaner Freuden (Tabak, Drogen, Alkohol, Doping), Bewegungsmangel, schlechte Ernährung usw.

Ich sage gleich: Wenn Sie sich für eine Potenzsteigerung entscheiden, müssen Sie, um Ihr Ziel erfolgreich zu erreichen, alle Ihre Gewohnheiten überdenken und mehrere Regeln für sich akzeptieren, die ständig befolgt werden müssen.

Vielleicht werden sie Ihnen zunächst nicht schwer vorkommen, aber das weiß ich aus eigener Erfahrung Die grundlegendste Schwierigkeit besteht darin, die Konsistenzregel zu befolgen. Aber genau das ist das Erfolgsgeheimnis, und zwar nicht nur bei der Steigerung der Potenz, sondern in jedem Geschäft.

Liste der Regeln zur Potenzsteigerung:

1. Regelmäßigkeit der sexuellen Aktivität. Dieser Punkt ist der wichtigste; Längere sexuelle Abstinenz muss vermieden werden. Die Fortpflanzungsorgane eines Mannes brauchen regelmäßige Bewegung. Sex ermöglicht nicht nur eine Steigerung der Potenz, sondern dient auch als Anreiz für den Körper, die Qualität und Quantität der produzierten Spermien zu verbessern. Um dies zu bestätigen, empfehlen wir die Lektüre der Informationsbotschaft von Wissenschaftlern, dass 21 Orgasmen pro Monat das Prostatakrebsrisiko um 22 % senken. Darin werden die wissenschaftlichen Arbeiten seit 2003 zur Untersuchung wirksamer Faktoren zur Prävention von Prostatakrebs zusammengefasst.
2. Krankheiten vorbeugen, die sexuell übertragen werden. Die Entwicklung solcher Krankheiten verläuft oft unbemerkt, sie können nur mit Hilfe spezieller Tests erkannt werden und da sich nicht alle Männer regelmäßig testen lassen, verläuft die Krankheitsentwicklung in den meisten Fällen ungehindert. Und das bedeutet, dass sie einer Niederlage ausgesetzt sind nicht nur die Genitalien, sondern praktisch der gesamte Körper.
3. Diät soll helfen, die Potenz zu steigern. Bevorzugen Sie bei der Auswahl der Lebensmittel Produkte, die die für die volle Wirksamkeit notwendigen Mikroelemente enthalten, zum Beispiel Phosphor – wirkt sich direkt auf das Potenzniveau aus. Mit Unterstützung dieses Mikroelements werden Stoffe gebildet, die die Produktion von Sexualhormonen fördern.

   

   Das zweite ebenso wichtige Mikroelement ist Zink. Es ist direkt an der Testosteronsynthese beteiligt und ein Mangel an Zink kann zu einer verminderten Spermienqualität und verminderter Libido führen. Das nächste wichtige Element istVitamin E, das ein volles Maß an männlicher Potenz bietet. Ein Mangel an diesem Vitamin führt mit der Zeit zu irreversiblen degenerativen Veränderungen der Hodenzellen. Im Allgemeinen ist die richtige Ernährung der „Eckpfeiler“ jedes Systems zur wirksamen Genesung. Unter dem folgenden Link haben wir eine Art TOP-5-Produkte zur schnellen Steigerung der Potenz zu Hause zusammengestellt und Rezepte zur schnellen Steigerung der männlichen Leistungsfähigkeit geteilt.

4. Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsumund mit der Zeit ganz darauf verzichten. Die einzig akzeptable Regel für den Alkoholkonsum lautet: Je weniger man trinkt, desto besser. Es wird angenommen, dass ein Glas Wein einen sexuellen Reiz auslösen kann, aber es sollte beachtet werden, dass Alkohol bei einigen männlichen Krankheiten, zum Beispiel Prostatitis, völlig kontraindiziert ist. Solange Sie also nicht den wahren Grund für die Schwächung der Potenz kennen, sollten Sie zweifelhaften Stimulanzien nicht vertrauen und Alkohol besser ganz ausschließen;
5. Normalisieren Sie Ihr Gewicht. Höchstwahrscheinlich ist die Schwächung der Potenz nicht auf zusätzliche Pfunde zurückzuführen, sondern auf einen sitzenden Lebensstil, der Sie dazu geführt hat. Trainieren Sie sich daher darin, den Tag mit Bewegung zu beginnen, und ergänzen Sie mit der Zeit Übungen im Fitnessstudio. Eine gute Wirkung haben spezielle Potenzübungen, über die man im Internet Informationen finden kann;

6. 

   Reduzieren Sie Ihre Nervosität. Die Angewohnheit, sich um und ohne Grund Sorgen zu machen, ist eine wahre Geißel der vollen Potenz. Solche stressigen „Schwingungen“ verbrauchen die gesamte Energiereserve eines Mannes. Lernen Sie also, sich zu entspannen, körperliche Übungen zu machen, spazieren zu gehen und zu Hause zu schwimmen. Eine ausgezeichnete Lösung ist der Kauf eines Heimtrainers.
7. Schlafen Sie ausreichend! Geben Sie Ihrem Körper genügend Zeit, sich zu erholenStändiger Schlafmangel ist ein direkter Weg zur chronischen Schwächung nicht nur der Potenz, sondern des gesamten Körpers.

Daher haben wir 7 Regeln zur Potenzsteigerung analysiert und ich denke, Sie haben bemerkt, dass sie nichts enthalten, was nicht von jedem Mann befolgt werden könnte. Hauptsächlich, Wenn es einen Wunsch gäbe, würde ich gerne eine vollwertige Männergesundheit in Anspruch nehmen!..